解压按按撒气穴
人就像一个皮球，生活及工作压力就像双手给皮球的压力一样，当你用双手挤压皮球时，压力就会往皮球的两端跑，那么在人身上也是一样的，只不过在每个人的身上表现不同罢了。
如果压力表现在人体上部，有人就会头痛、高血压，突发耳聋、耳鸣，眼底出血，甚至出现反复发作性的口腔溃疡，乳房胀痛、乳腺增生，重则患乳腺癌；在人体中部，有的人就会出现胃胀、胃痛，消化不良，两肋胀痛；在人体下部，就会出现月经不调，便秘或者腹泻等病症。其实这些都可归入肝气郁结的范围。
此时，我们需要给体内的皮球“撒撒气”，减减压，当然减压的方式有很多，可以选用中成药：丹栀逍遥丸、逍遥颗粒、木香顺气丸、开胸顺气丸、龙胆泻肝丸等，也可按压撒气穴。那么撒气穴都有哪些呢?
▲脑袋上的撒气穴——角孙、风池和太阳穴。
角孙穴——取穴方法是：把耳廓折向前，耳朵尖所指的发际处。
太阳穴——在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。
风池穴——位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、紧张或者焦虑的的作用，可以治疗头痛，眩晕等病症。有些患者在按摩完角孙穴后，会出现打嗝而排出胸中闷气的现象，这说明按摩开始起到了作用，这个穴位对于着急生气后出现的胁肋胀痛者、乳房胀痛者则更有益。
▲胸肩部的撒气穴——膻中穴和肩井穴
膻中穴——在两乳头连线的中点，有宁心神、开胸除闷等作用。
按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约5秒，休息3秒。生气时可以往下捋100下左右，可以达到顺气的作用，对岔气也有很好的作用。
肩井穴——在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
一般建议抡起自己的拳头往对侧的肩井穴上敲打，会有酸胀感，平常在办公室以及遛弯的时候就可以做。可以舒缓压力，缓解颈部的疲劳，使大脑供血充足而起到降血压，治疗头痛以及对颈椎病等都有很不错的疗效。另外此穴还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎甚至达到治疗的效果。
▲下肢的撒气穴——太冲穴和足三里
太冲穴——位于足背，在第1跖骨间隙的后方凹陷处(第一大脚拇趾和第二脚趾之间的后方)。
此穴对爱发火者和郁闷者都有很好的舒缓作用，起到降火理气的作用，尤其对于高血压、头痛、青光眼、乳房胀痛、月经不调等患者来说更加有效。
对于那些因为爱着急爱生气而造成便秘或者腹泻的人来说，如果配合着足三里(位于外侧膝眼下四横指，胫骨边缘)可以舒肝理气，还可以治疗胃病等。
生气在所难免，如果能及早认识这些穴位，通过按摩来消除胸中及全身不畅之气，那么就能把人从生气的不适中解脱出来。, 百拇医药(来要水)
如果压力表现在人体上部，有人就会头痛、高血压，突发耳聋、耳鸣，眼底出血，甚至出现反复发作性的口腔溃疡，乳房胀痛、乳腺增生，重则患乳腺癌；在人体中部，有的人就会出现胃胀、胃痛，消化不良，两肋胀痛；在人体下部，就会出现月经不调，便秘或者腹泻等病症。其实这些都可归入肝气郁结的范围。
此时，我们需要给体内的皮球“撒撒气”，减减压，当然减压的方式有很多，可以选用中成药：丹栀逍遥丸、逍遥颗粒、木香顺气丸、开胸顺气丸、龙胆泻肝丸等，也可按压撒气穴。那么撒气穴都有哪些呢?
▲脑袋上的撒气穴——角孙、风池和太阳穴。
角孙穴——取穴方法是：把耳廓折向前，耳朵尖所指的发际处。
太阳穴——在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。
风池穴——位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、紧张或者焦虑的的作用，可以治疗头痛，眩晕等病症。有些患者在按摩完角孙穴后，会出现打嗝而排出胸中闷气的现象，这说明按摩开始起到了作用，这个穴位对于着急生气后出现的胁肋胀痛者、乳房胀痛者则更有益。
▲胸肩部的撒气穴——膻中穴和肩井穴
膻中穴——在两乳头连线的中点，有宁心神、开胸除闷等作用。
按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约5秒，休息3秒。生气时可以往下捋100下左右，可以达到顺气的作用，对岔气也有很好的作用。
肩井穴——在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
一般建议抡起自己的拳头往对侧的肩井穴上敲打，会有酸胀感，平常在办公室以及遛弯的时候就可以做。可以舒缓压力，缓解颈部的疲劳，使大脑供血充足而起到降血压，治疗头痛以及对颈椎病等都有很不错的疗效。另外此穴还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎甚至达到治疗的效果。
▲下肢的撒气穴——太冲穴和足三里
太冲穴——位于足背，在第1跖骨间隙的后方凹陷处(第一大脚拇趾和第二脚趾之间的后方)。
此穴对爱发火者和郁闷者都有很好的舒缓作用，起到降火理气的作用，尤其对于高血压、头痛、青光眼、乳房胀痛、月经不调等患者来说更加有效。
对于那些因为爱着急爱生气而造成便秘或者腹泻的人来说，如果配合着足三里(位于外侧膝眼下四横指，胫骨边缘)可以舒肝理气，还可以治疗胃病等。
生气在所难免，如果能及早认识这些穴位，通过按摩来消除胸中及全身不畅之气，那么就能把人从生气的不适中解脱出来。, 百拇医药(来要水)